Vítáme vás na www.fotbal-trenink.cz
23. Odbourat strach u svých svěřenců
Pátek, 27 Leden 2012 01:26
Přesto, že jsme se o problematice strachu ve sportu už nejednou zmínili, pojďme se v této kapitole zaměřit na něj především z té praktické stránky. Pokusit se ho nejen pojmenovat a vyjádřit jeho rizika ve vztahu k sportovnímu výsledku, ale hlavně se ho snažit ovládat, změnit jeho polaritu, využít, nepřipouštět si ho, či ho prostě nemít!
Další náměty z podporové přípravy.Prestrečink
Středa, 18 Leden 2012 10:30
Na závěr dynamického zahřátí organismu zařazujeme tzv. prestrečink. Jedná se o 4-6 cviků, které mají kratší trvání(do 10s) než klasický statický strečink, který používáme na konci tréninkové jednotky.
Odzadu se třemi
Neděle, 15 Leden 2012 09:33
Dnes vám ukážeme jak pracovat metodicky a v širších souvislostech. Cvičení, zaměřené na celoplošnou kombinační hru z pohledu individuálního technického provedení, budeme postupně upravovat a rozvíjet. Průvodcem nám bude šéftrenér mládeže FC Viktoria Plzeň Josef Šneberger z jehož dílny cvičení pochází.
Podporová příprava 1
Středa, 11 Leden 2012 02:30
Dnes zapracujeme na obecných pohybových dovednostech. Jsou to nespecifická cvičení, tedy zcela bez míče. Většinou se snažíme do každého cvičení alespoň trochu specifičnosti dostat. Zde to půjde opravdu těžko, přesto je v tomto období můžete použít.
Strana 1 z 37
Rychlé míče
Rychlost přihrávky - fotbalová vybíjená
Všechno se zrychluje. Dalo by se jen s malou nadsázkou říci, že úspěch rovná se rychlost a naopak. V některých oborech to platí doslova: doprava, záchranná služba, zpravodajství. Ve většině sportovních odvětví je rychlost základním předpokladem medailových orgií. Fotbal sem patří jistě také.
Získejte výhody a podpořte nás !
Placené služby - jak se stát čestným členem
Zaplacením členského příspěvku získáte výhody a podpoříte náš web.
