Nová cvičení

Narážečkový čtverec

Středa, 01 Duben 2015 06:32

Hra na jeden dotek patří až do žákovských kategorií.

Situace

• 4 mety - čtvercový herní prostor 18x18m
• 10 hráčů:
  • v každém rohu 2 hráči
  • uprostřed další 2 hráči
• 1 míč

Průběh

• Hráči po obvodě hrají na 2 doteky, přihrávají hráčům ve středu, kteří vrací na 1 dotek a následuje přihrávka do dalšího rohu
• Středoví hráči se střídají při narážečkách s hráči v rozích herního prostoru

Cíl

• Kombinační hra s průnikovou přihrávkou
• První dotek

Poznámky

• Středový hráči hrají co nejdříve na 1 dotek, postupně všichni. Velmi vhodná se jeví variace střídání počtu doteků 1-1-2, kdy 2 doteky využívá vždy krajní hráč před narážečkou se středovým.
• Můžeme měřit, porovnávat a tak motivovat hráče, jak dlouho jim bude trvat, aby míč oběhl celý herní prostor třeba 10x

Pozor

• Komunikace: o přihrávku si včas voláme, ukazujeme
• Správné načasování narážečky se středovým hráčem: z hlediska obvodového hráče jde o náběh, z hlediska středového hráče o časovanou přihrávku
• Středový hráč nestojí, pohybuje se v jakémsi kruhu uprostřed
 

Situace

• 4 praporky(lépe simulují soupeře než nízké mety) - čtvercový herní prostor 18x18m
• 10 hráčů:
  • V každém rohu 2 hráči (jeden se nachází uvnitř herního prostoru, jeden vně)
  • Uprostřed další 2 hráči
• 1 míč

Průběh

• Míč potuje postupně z rohu do rohu
• V každém rohu je praporek "vyšachován" následující kombinací:
  • vnější krajní hráč přihrává středovému
  • středový vrací na jeden dotek vnitřnímu krajnímu
  • vnitřní krajní na jeden dotek zpět středovému
  • středový jeden dotek vnějšímu krajnímu
  • vnější krajní jeden dotek na vnějšího krajního v dalším rohu
  • po vyšachování praporku si vnější a vnitřní krajní hráči vymění pozice
• Středoví hráči se pravidelně střídají v narážečkách
  

Cíl

• Kombinační hra s průnikovou přihrávkou
• První dotek

Poznámky

• Středový hráči hrají co nejdříve na 1 dotek, postupně všichni. Velmi vhodná se jeví variace střídání počtu doteků 1-1-1-2, kdy 2 doteky využívá vždy krajní hráč za praporkem před narážečkou se středovým.
• Můžeme měřit, porovnávat a tak motivovat hráče, jak dlouho jim bude trvat, aby míč oběhl celý herní prostor třeba 10x

Pozor

• Komunikace: o přihrávku si včas voláme, ukazujeme
• Správné načasování narážečky se středovým hráčem: z hlediska obvodového hráče jde o náběh, z hlediska středového hráče o časovanou přihrávku
• Středový hráč nestojí, pohybuje se v jakémsi kruhu uprostřed

_{Připravil Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}