Rychlost
Atletický trénink sprinterů - Zahřátí
Pondělí, 10 Listopad 2008 07:07
| Obsah |
|---|
| Atletický trénink sprinterů |
| Zahřátí |
| Strečink, protažení |
| Rozšvihání |
| Atletická běžecká abeceda |
| Skákání přes švihadlo |
| Posilování s medicinbalem |
| Různé |
| -všechny strany |
Zahřátí
Probíhalo rozběháním v parku ve volném tempu. Trvalo asi 5 - 10 minut.
Strana 2 z 8