Rychlost
Atletický trénink sprinterů - Strečink, protažení
Pondělí, 10 Listopad 2008 07:07
Obsah |
---|
Atletický trénink sprinterů |
Zahřátí |
Strečink, protažení |
Rozšvihání |
Atletická běžecká abeceda |
Skákání přes švihadlo |
Posilování s medicinbalem |
Různé |
-všechny strany |
Strečink, protažení
Každý individuálně 5 - 10 minut. Těmto tématům ( strečink, kompenzační cvičení ) se důkladně věnujeme v příslušných sekcích na našeho webu.
Strana 3 z 8