Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Kompenzační cvičení

Úvodní část tréninkové jednotky - praktická část - Výskoky

Obsah
Úvodní část tréninkové jednotky - praktická část
Uvolňovací cvičení
Předklony páteře
Rotační klony páteře
Úklony páteře
Rotace páteře
Břišní svaly
Posilování dolních fixátorů lopatek
Výskoky
Balanční cvičení
Zpevňovací cvičení
-všechny strany

Výskoky

I zde dbáme na držení základní polohy.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.


Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz