Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Chytání míče v pádu

Chytání míče v pádu - Chytání v pádě stručně

Obsah
Chytání míče v pádu
Základní principy
Metodická řada
Chytání v pádě stručně
Proč brankáři skáčou dozadu ?
-všechny strany

Chytání v pádě stručně

 

+ práce nohou

+ krok vpřed, pohyb proti míči

+ kolmo k dráze míče

+ první jdou na míč ruce

+ odraz z bližší nohy, volná noha pomáha kolenem v pohybu

+ dopad na stranu (bok, rameno)

+ nepoužívej ruce při vstávání

 

 

 

- pohyb dozadu

- otáčení na břicho či záda po zákroku

- slabý odraz za míčem

 

 

 

 

 

 


Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz