Zajímavosti
Program 11+
Pondělí, 18 Květen 2009 06:07
| Obsah |
|---|
| Program 11+ |
| 1. Cvičení v běhu |
| 2. Síla, mrštnost, rovnováha - úroveň 1 |
| 2. Síla, mrštnost, rovnováha - úroveň 2 |
| 2. Síla, mrštnost, rovnováha - úroveň 3 |
| 3. Cvičení v běhu |
| -všechny strany |
Před časem jsme publikovali článek Fotbalová jedenáctka, což byl soubor cvičení sestavených pro účely rozcvičení. Jelikož tento po
stup nebyl zcela akceptován, FIFA, lépe řečeno její lékařské výzkumné centru F-MARC, celou sadu cvičení přepracovala a rozšířila. Kompletní cvičební program dostal název „Program 11+“. Na našich stránkách máte nyní možnost se s touto, asi půl roku starou, novinkou seznámit. Některá videa jsou dost velká, takže buďte trpěliví při jejich zobrazování.
Strana 1 z 6
| Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26