Reflexní zákroky

Reflexní zákroky

Úterý, 04 Srpen 2009 06:32

Reflexními zákroky rozumíme specifickou brankářskou činnost charakterizovanou krátkým časovým intervalem na analýzu i řešení vlastní herní situace a s ne vždy ideálním postavením brankáře. Často se jedná o netypické zákroky, kdy se použijí všechny dostupné a povolené prostředky (ruce, nohy, tělo, hlava).

Tyto zákroky rozdělíme do dvou skupin:

Brankář se nenachází v ideálním postavení

Takové zákroky jsou jedinečné. Stanovit nějaká pravidla či rady je asi nemožné. Úspěšnost zákroku závisí na momentální dispozici brankáře i dávce štěstí. Opakovaným navozováním takových situací můžeme brankáře připravit pohotově reagovat na takové situace.

Patří sem:

• tečované míče
• opakované zákroky po vyražení či vypadnutí míče
• náprava špatného řešení herní nebo standardní situace
• nedorozumění se spoluhráči
• skrumáže před brankou
• zakrytý výhled při střelbě
• nečekaná dráha letu míče (vítr, nové materiály)
• vnější faktory: sluníčko, uklouznutí, nerovný povrch

 

Brankář se nachází v ideálním postavení

Jde o herní nebo standardní situace zakončované z krátkých vzdáleností nohou nebo hlavou. Brankář je schopen zaujmou ideální pozici, nezbývá mu však příliš času na reakci.

Zákroky rukou ve stoje nebo v pádě

Platí poučky uváděné v článcích Chytání v pádu a Chytání ve stoje. Stručně:

• váha na špičkách
• v kolenou mírně pokrčit
• ramena směřují dopředu
• ruce pokrčené před sebou

 

Když je brankář na patách, je schopen zareagovat na polovysoký míč zákrokem v pádu, chytí ho však za sebou. Získává tak větší čas pro provedení zákroku. V žádném případě se však nedoporučuje tento přístup používat v klasických zákrocích v pádu, kde je třeba se házet mírně dopředu. Navíc, z této polohy se nedá realizovat zákrok v pádu po zemi.

Pokud je brankář příliš v podřepu (šel do kolen), nemůže reagovat na míče kolem hlavy a výše.

 

Pád do strany „podseknutím“

K tomuto zvláštnímu zákroku dochází v situaci, kdy míč po zemi či polovysoký směřuje blízko k brankářovým nohou.

Popíšeme zákrok při hodění se doprava:

• brankář odlehčí pravou(běžně odrazovou nohu)
• přenáší váhu na levou nohu
• odhazuje pravou nohu z podsebe směrem doleva před levou nohu (někteří brankáři ji krčí a posouvají za levou nohu)
• levá noha kopíruje pohyb pravé
• ruce s tělem se dostávají rychle na zem nedaleko od původní polohy pravé nohy

 

Je třeba dbát na to, aby byl pohyb nohou do strany, ne do výšky, protože potom i zbytek těla vykoná tuto dráhu.

 

 

 

 

 

 

 

 

Zákroky nohou

Tyto zákroky jsou velmi podobné zákrokům hokejových či házenkářských brankářů. Jsou velmi efektivní zákroky. Jsou situace či místa, kdy noha je shopná zasáhnout rychleji než jiná část těla a je to jediné možné řešení.

Popis zákroku:

• přenesení váhy těla ze špiček na paty, pak je brankář schopen nohu snadněji vyhodit
• opírá se o opačnou nohu než je směr míče a přenáši na ni váhu
• pokud střela směřuje na stojnou nohu, musí přenést váhu na druhou nohu (tím ztrácí čas)
• ramena a trup se zaklánějí
• volná noha směřuje proti míči a zasahuje míč chodidlem či holení
• padá do zadu či na záda a tlumí pád rukama

 

Na zákrok je třeba být dobře připravený (zpevněné koleno a chodidlo), jinak hrozí zranění.

 

 

 

 

 

 

 

Zpracováno podle knihy A.Vencel: Brankár.