Zajímavosti
Sobota, 05 Prosinec 2009 06:35
Tréninkový proces
- jednotlivé kategorie mají metodicky zpracovaný obsah přípravy na celou sezonu – mezocykly, mikrocykly
- obsah se nemění ani s ohledem na výsledky v utkání
- trenéři mají závazný obsah TJ, ale prostředky, formy a metody si volí kreativně
- pro každou kategorii jsou stanoveny výstupy a mají vždy návaznost na další ročník
Jednotlivé kategorie mají metodicky zpracovaný obsah přípravy na celou sezonu (mezocykly, mikrocykly), obsah se nemění ani s ohledem na výsledky v utkání. Trenéři mají závazný obsah TJ, mohou však využívat různých prostředků, forem a metod. Pro každou kategorii jsou stanoveny výstupy a mají vždy návaznost na další ročník. Sledujeme důraz na techniku a taktiku a to od nejmenších kategorií. Problematika kondiční složky je řešena až později, první zaměřená cvičení pozorujeme u kategorie starších žáků. Dorazová kategorie praktikuje herní styl týmu Primavera, což jsou u nás B týmy či juniorky ligových družstev.
Všechny týmy používají společný jazyk, výrazy, komunikaci při utkání.
V tréninku je kladen důraz na preciznost, která je dosahována tzv. drilem, kdy cvičení trvá
i několik desítek minut. Délka TJ je poměrné dlouhá, běžně
okolo 120 minut i u kategorie U12. Trenér vysvětluje cvičení poměrně dlouho (až 5 minut) a zahajuje, až když všichni rozumí požadavkům a pokynům. Trenér nikdy nekřičí, aby povzbudil hráče k nasazení, pouze zastavuje a vysvětluje, případně demonstruje. Je hlavně věcný a názorný. Z jeho strany směrem k hráčům této kategorie nesměřují věty a glosy typu: „Jak jsi to hrál, můžeš mi to vysvětlit! Co to zase hraješ!“ apod.
Chování hráčů na tréninku či v utkání není třeba nějak detailně rozebírat. Lze jej vyjádřit naprostou disciplinovaností hráčů a to i u nejmenších kategorií. Všechna cvičení jsou prováděna s maximální koncentrací. Případný výpadek v nepozornosti některého z hráčů řeší
samotní spoluhráči upozorněním tohoto hráče. Vše lze schrnout v jednom pojmu „profesionalismus“.
Preference
- technika – od nejmenších kategorií
- taktika – od nejmenších kategorií (nejen individuální, ale i teamová)
- kondiční nároky až později, do U15 posilování pouze s vahou vlastního těla
- dorazová kategorie praktikuje herní styl teamu Primavera
- společný jazyk !!!
Hlavní rozdíly
- důraz na preciznost – drill, kdy cvičení trvá i několik desítek minut
- délka TJ – normálně cca 120 minut i u kategorie U15
- trenér vysvětluje cvičení i 5 min – zahajuje až když všichni 100% rozumí požadavkům a pokynům
- naprostá disciplinovanost hráčů…..i u nejmenších kategorií – profesionalismus
- všechna cvičení prováděna hráči s max.koncentrací
- trenér nikdy nekřičí, aby povzbudil hráče k nasazení
- trenér pouze zastavuje a vysvětluje, demonstruje
Porovnání tréninkového procesu u nás a v Interu Milán bych mohl z mého pohledu shrnout do následující věty. Fotbal je koule velká jako míč pro tuto hru, u nás jsme však na tuto kouli nabalily tolik vrstev, že je nám samotným moc těžká a velká. V následujících řádcích se pokusím heslovitě o porovnání obou tréninkových procesů se zaměřením na pozorovanou kategorii U-12. Vhledem k tomu, že jsem měl možnost, zhlédnou tréninkový proces u top týmů naší soutěže a pracoval jsem i několik let s touto kategorii na úrovni divizního týmu, myslím si, že toto porovnání nebude moc odlišné od jiných srovnání tréninkového procesu zveřejněných v odborných publikacích.
Délka tréninkové jednotky
ČR – skoro předpisově dodržováno 90 minut
Itálie – okolo 120 minut
Skladba tréninkové jednotky
ČR – dodržování skladby TJ:úvodní, průpravná, hlavní atd.
Itálie – nerozlišuje se, v první části TJ nácvik technik mírnější intenzitou s volným přechodem do plného zatížení, neprovádí se tzv. rozcvička a strečink
Obsah tréninkové jednotky
ČR – 5 až 8 cvičení často i s nenavazujícím obsahem, vysoký podíl nespecifických činností, pohybových her, velké množství prvků techniky a taktiky, které hráči zvládají v tréninkovém procesu, ale nedochází k transferu do utkání
Itálie – 4 až 5 cvičení s případnou malou variací jasně na sebe navazujícím obsahem, skoro stoprocentní využívání specifických prostředků, jednoduché, účelné a ekonomické technické prvky a taktické pokyny, které hráči používají v utkání
Intenzita, rychlost cvičení v tréninkové jednotce
ČR – někdy zapomínáme na zvládnutí dovednosti a snažíme se poměrně rychle o vysokou intenzitu a rychlost provádění
Itálie – pokud není technika zvládnuta, nezvyšuje se intenzita či rychlost provádění
Utkání
ČR – do současné doby jsme nezapracovali trend malých forem kopané
Itálie – pro utkání této věkové kategorie jsou využívány dvě formy malé kopané
Lékař
ČR – rozhodnutí lékaře je většinou druhořadé, hlavní názor má manažer či trenér nebo dokonce samotný hráč
Itálie – rozhodnutí o zdravotním stavu hráče je pouze na odborném lékaři a nikdo nemá právo toto rozhodnutí měnit
Nároky na technické dovednosti v této věkové kategorii
- vedení míče pouze čelním nártem a to hlavně nakrátko → míč musí mít hráč neustále pod kontrolou (velký důraz)
- zpracování míče již do pohybu s předvídáním další činnosti a to hlavně vnitřním nártem
- přihrávka na krátkou a střední vzdálenost pouze vnitřním nártem
- střelba pouze čelním nártem
Taktické nároky na uvedenou kategorii
- zónové bránění
- rozestavění 3:3:1 případně 3:4:2 dle typu turnaje
- individuální, skupinové a týmové chování v souvislosti s používáním principu harmoniky. Při držení míče postavení co nejvíce roztáhnout do posledních centimetrů hřiště, po ztrátě okamžitě zhustit prostor mezi míčem a vlastním brankou se striktním dodržováním výše uvedeného postavení
- pokyn „záda“: hráč se nesmí s míčem otáčet a musí hledat hráče volného v postavení k němu čelem a volit přihrávku, míč musí umět krýt
Strana 3 z 7
