Specifika tréninku žen

4. Charakteristika současného ženského fotbalu

Pondělí, 18 Leden 2010 05:42

Ženský fotbal současnosti je stále náročnější jak po kondiční, tak i po technické, taktické a psychologické stránce. Hráčky mají na řešení herních činností stále méně času a prostoru. Jsou nuceni vyhodnocovat a řešit neustále se měnící situace, rychleji se rozhodovat a tvůrčím způsobem individuálně nebo ve spolupráci se spoluhráčkami řešit herní úkoly.

Tendence a trendy, které se během posledních dvou let objevují v ženském fotbale, se hodně přibližují také trendům ve fotbale mužském (osobní komunikace April Heinrichs, 7.7.2009).

• Obranná fáze hry:
  • zlepšená práce brankařek
  • organizovaná a kompaktní defenziva, 4 obránkyně v lajně, zónové bránění
  • vysoká intenzita
  • velký počet faulů
  • vysunutý presink

• Útočná fáze hry:
  • individuality, výborná technika s míčem
  • kombinační hra
  • vysoká intenzita
  • střelba ze střední vzdálenosti
  • přenášení hry díky dlouhým a přesným přihrávkám
  • specializace na standardní situace

• Kondiční připravenost:
  • zkvalitnění silových, vytrvalostních, rychlostních i koordinačních schopností

• Psychická odolnost