Vedení míče
Vedení míče
Vedení míče je individuální herní činnost, která spočívá v plynulém nebo přerušovaném pohybu s míčem, který je neustále pod kontrolou. Realizace je charakterizována posouváním míče daným směrem opakovanými doteky některou částí nohy.S vedením míče začínáme od nejnižších věkových kategorií. Snažíme se, aby hráči měli co největší počet doteků s míčem. Rozvíjíme tak cit pro míč, který je potřebný pro všechny činnosti s míčem.
Obcházení soupeře
Mezi vedením míče a ocházením soupeře je velmi úzká spojitost. Náhlou změnou směru, rychlosti nebo obojího při vedení míče dochází velmi často k obejití protihráče. Proto součástí tréninku vedení míče, po zvládnutí základů, bývá nácvik změny směru, zaseknutí, otočení, různých fint, klamavých pohybů.Krytí míče
Důležitým aspektem je krytí míče v situacích, kdy je hráč napadán či obsazován, prostě je v kontaktu se soupeřem. Základním požadavkem je pak vedení míče vzdálenější nohou od soupeře a krytí míče náklonem těla s mírným vysunutím ramene.Koordinace
Vedení míče, zvláště ve větších rychlostech, je podmíněno dostatečnou úrovní koordinačních schopností – myšlena hlavně diferenciační schopnost vynaložit přiměřenou sílu při každém dotyku s míčem. Tyto schopnosti rozvíjíme co nejčastějším kontaktem s míčem. Používáme i míče různé velikosti a hmotnosti.Základní poučky
- míč blízko u nohy ( do 1m ) - možnost stále kontrolovat míč a nedat soupeři možnost ho získat
- používat obě nohy - poskytuje větší kreativitu, větší možnosti pro změny směru, finty
- váha na špičkách - větší možnost reagovat, hbitost
- používat všechny části nohy ( nárt-přímý, vnitřní, vnější, podrážku, placírku ) - kreativita, větší možnosti pro změnu směru, finty
- dostávat se nohou za dráhu pohybu míče - lepší ovladatelnost
- koncentrace na střed míče - ovladatelnost
- hlava vzhůru - přehled o dění kolem sebe
- jsem kamarád z míčem celým tělem
- uvědomování si toho co dělám - ne bezhlavé nakopávání
Způsoby vedení míče
Z dále uvedený způsobů se každý používá v jiné situaci. Důležité je tedy nejen zvládnout uváděné druhy vedení míče, ale také se pro vhodný způsob v dané chvíli rozhodnout.Vedení vnitřní stranou nohy
Použití:- pomalejší, ale bezpečnější – hlavně ve zhuštěném prostoru
- umožňuje dostatečné krytí míče
- po došlápnutí opěrné nohy se švihová noha vytáčí prsty a kolenem ven tak, aby mohla posouvat míč vnitřní stranou nohy - placírkou
Vedení vnějším nártem
Použití:- rychlé vedení míče umožňující krytí míče ( vedení vzdálenější nohou ) i prudkou změnu směru
- po došlápnutí opěrné nohy se švihová noha vytáčí dovnitř a dolů
- kontakt s míičem je proveden vnějším nártem
Vedení vnitřním nártem
Použití:- ve volném prostoru při vedení přímo i obloukem, vhodné pro zaseknutí
- podobná technika jako při přihrávce vnitřním nártem
Vedení přímým nártem
Použití:- nejrychlejší způsob, při únicích volný prostorem v plné rychlosti
- před došlapem švihové nohy je míč jemně překopnut přímým nártem
- není žádoucí větší vzdálení míče