Vytrvalost

Vytrvalost - Krátkodobá vytrvalost

Krátkodobá vytrvalost

Základní charakteristika

Krátkodobá vytrvalost je charakterizována jako schopnost vykonávat pohybovou činnost co možná nejvyšší intenzity po dobu 2-3 minut (extrémně do 5 minut). Rozhodujícím faktorem rozvoje je anaerobní kapacita, tj. množství energie uvolňované bez přístupu kyslíkui. Vysoká tvorba laktátu má za následek velký vliv na nervovou soustavu poklesem výkonu, narušením koordinace, bolestí ve svalech atd. Kapacita využití laktátového systému závisí na:

• subjektivní schopnosti tolerovat nepříjemné důsledky okyselení vnitřního prostředí, tj. neutralizovat ho a pokračovat v činnosti při vysoké koncentraci kyseliny mléčné.
• úrovni zásob zdrojů energie (svalového glykogenu).
• rychlostí mobilizace uvedených zdrojů

Do jisté míry je ukazatelem anaerobní kapacity (tj. množství zdrojů energie bez kyslíkových reakcí) kyslíkový dluh, i když neodpovídá pouze anaerobně glykolytické tvorbě ATP. Potvrzuje to i skutečnost, že velikost kyslíkového dluhu je v úzké souvislosti s hodnotami laktátu.

Anaerobní kapacita je zhruba z 90% geneticky podmíněna.