Novinky

BOSU® pro fotbalisty

Pondělí, 08 Únor 2010 13:11

Pokračujeme v metodické řadě dalšími díly: Speciální cviky bez míče - hra tělem a Speciální cviky bez míče - běh. Zvláště v probíhajícím zimním přípravném období mohou tyto cviky najít uplatnění. Níže je seznam všech zatím zpřístupěných dílů.

1. Úvod do BOSU®

2. Statická stabilizace

3. Dynamická stabilizace - překračování

4. Dynamická stabilizace - pochod, poklus

5. Dynamická stabilizace - naskočení

6. Speciální cviky bez míče - kopy

7. Statická stabilizace - pokročilí

8. Dynamická stabilizace - pokročilí

9. Speciální cviky s míčem

10. Speciální cviky bez míče - hra tělem

11. Speciální cviky bez míče - běh