Zajímavosti
Taneční podložka:"Smím prosit?"
Neděle, 16 Květen 2010 09:18
Je možné zapojit počítač do tréninkové jednotky ? Že ne ? Tak si přečtěte tento článek a prohlédněte videoukázku.
S taneční podložkou Dancepad jsme se měli možnost setkat na FTVS při získávání informací o novinkách, kterými je možno obohacovat tréninkový proces. Díky www.tanecnipodlozky.cz jsme si mohli též podložku důkladně vyzkoušet.
O co vlastně jde ?
Jedná se o taneční podložku firmy DDR, která je pomocí USB konektoru jednoduše připojena k PC. Ovládací program a písničky, které jsou nutné k vlastnímu použití stáhnete během několika minut zcela zdarma z internetových stránek prodejce.
Jak celá věc vlastně funguje ?
Princip je jednoduchý. Na monitoru jsou staticky umístěny čtyři různé šipky, které odpovídají šipkám na podložce.V rytmu hudby(kterou jste při instalaci stáhli) běží řada dalších různých šipek a vaším úkolem je v momentě, kdy se běžící šipka překrývá s tou statickou, šlápnou na odpovídající šipku na podložce. Dle úspěšnosti zásahů se Vám načítají body. Můžete si volit různé stupně obtížnosti z hlediska frekvence a rychlosti šipek i krokových variací.
K čemu je to vlastně dobré?
1) Pohybová koordinace - koordinace dolních končetin při došlapech na šipky různých směrů
2) Reakce na podnět - nutnost správně zareagovat na vizuální podnět
3) Rychlost dolních končetin - tapping dle zvoleného rytmu a náročnosti
4) Kondiční trénink v LA zóně - jedna skladba trvá cca.3min (při dostatečné intenzitě)
5) Kondiční trénink v O2 zóně – činnost na podložce v souvislém sledu několika skladeb
6) Svalová paměť- nutnost se opakovaně správně trefit na danou šipku a návrat do výchozí polohy
7) Kumulace výše uvedeného do jedné činnosti zábavnou formou.
Pro dokreslení uvádíme názory trenérů, kteří si taneční podložku též vyzkoušeli:
1) Roman Šittich- trenér AC SPARTA PRAHA - Taneční desku bych doporučil všem mladým i starším hráčům. Deska je dobrá na koordinaci pohybu, rychlost reakce, hráč musí reagovat jak na zvukový, tak na zrakový podnět. Děti to hodně bavilo a mají z toho novou počítačovou hru, která je pro ně narozdíl od klasických počítačových her pohybově prospěšná. Desku jsme testovali na dětech od 6-9 let věku.
2) Ludvík Fremut - trenér TJ Klatovy - velice dobrá věc jako doplněk v přípravě. Dobrá věc pro koordinaci nohou, ale i zvyšování fyzické kondice. Desku jsme využili na soustředění U13, kde tomu kluci propadli a nevědomky si zábavnou formou zlepšovali své kondiční schopnosti. Bohužel to není věc, kterou bych mohl normálně zařadit do tréninku(velký počet podložek, počítačů), ale jako doplněk skvělý.
3) Roman Žižka - trenér TJ Měčín - desky jsem měl možnost vyzkoušet na soustředění s U10. Využili jsme je v osobním volnu formou soutěže. Bylo zajímavé sledovat, jak někteří využívali ke koordinaci puštěnou hudbu a jiní se naopak více soustředily na vizuální podměty. Jediný nedostatek jsem viděl v tom, že ačkoli jsem měl k dispozici dvě desky, přibalený program nabízel pouze funkci single. Celkově bych ji pro zpestření tréninkového cyklu zejména při soustředěních doporučil.
Závěrem . . .
Často si stěžujeme, že by naše děti nejraději seděly jen u počítače. S touto pomůckou budou se svým miláčkem a přesto v pohybu. Tím vůbec nechceme říci, že pomůcka není vhodná pro dospělé - naopak. S taneční podložkou zažijete spoustu zábavy a připravte se na to, že během chvíle bude vaše tričko nasáklé potem. Ideální kombinace: zábava a makačka! V každém případě se jedná o příjemné zpestření tréninku, hlavně v rámci soustředění. Kluci nebudou chtít podložku opustit, takže Vám jedna bude těžko stačit. V současné době stojí asi 600 Kč.
Komentáře |
|