Sportovní masáž
5. Záda - Hnětení
Pátek, 29 Říjen 2010 12:03
| Obsah |
|---|
| 5. Záda |
| Úvodní tření |
| Hnětení |
| Roztírání |
| Tepání |
| Závěrečné tření |
| -všechny strany |
Hnětení
Další skupina hmatů je hnětení. Zpracováváme vždy vzdálenější polovinu zad.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Zahřejeme okraj širokého svalu zádového vytíráním přes ruku a následuje vlnovité hnětení. Od spodu směrem do podpažní jamky, kde je sval nejmohutnější. Od podpažní jamky sjíždíme v kontaktu s masírovaným dolů.
Strana 3 z 6
| Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26