Sportovní masáž
5. Záda - Závěrečné tření
Pátek, 29 Říjen 2010 12:03
| Obsah |
|---|
| 5. Záda |
| Úvodní tření |
| Hnětení |
| Roztírání |
| Tepání |
| Závěrečné tření |
| -všechny strany |
Závěrečné tření
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Po masáži obou polovin zad končíme závěrečným třením = úvodní tření. Masér stojí u hlavy masírovaného a provádí závěrečné tření plochami dlaní a provrtávání tříškami prstů. Hmaty se opakují 8x a končí masáž zad.
Může se ještě provést zahřátí zad. Masér si třením zahřeje dlaně a přikládá je na plochu zad.
Zdroj
HANSGUT, Vladimír. Regenerační a sportovní masáž. Elportál [online]. Brno : Masarykova univerzita, 2009. [cit. 2010-05-13]. Aktualizováno:
Prosinec 2009. Dostupné z WWW: http://is.muni.cz/elportal/?id=858789. ISSN 1802-128X.
Strana 6 z 6
| Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26