Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Sportovní masáž

8. Hrudník - Hnětení

Obsah
8. Hrudník
Uvodní tření
Hnětení
Roztírání
Tepání
Chvění
Stlačování hrudníku
Závěrečné tření
-všechny strany

Hnětení

 

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Stojí z boku a provádí masáž vzdálenější části hrudníku. Začíná vlnovitým hnětením okraj prsního svalu. Směr je odspodu do podpažní jamky. Dolů sjíždí aniž by prováděl vlnu.

 

 

 

 

 

 

 


Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
hugo2001  - masáž? |02-03-2011 22:06:49
Nehnevajte sa,ale ja byť ženou tak takúto masáž hrudníka by som nechcel
ani zadarmo...keby tam ležal chlap tak nepoviem,ale tepanie prsného svalu u
ženy,to snáď nie...(nehovoriac o hnetení axily)...S pozdravom Truska
Roman-Senica

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz