Sportovní masáž
8. Hrudník - Roztírání
Středa, 23 Únor 2011 11:49
| Obsah |
|---|
| 8. Hrudník |
| Uvodní tření |
| Hnětení |
| Roztírání |
| Tepání |
| Chvění |
| Stlačování hrudníku |
| Závěrečné tření |
| -všechny strany |
Roztírání
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Následuje roztírání 4 prsty. Dodržujeme stejný směr pohybu.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Pokračuje roztírání 8 prsty. Tlak se může mírně zvýšit.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Vytírání mezižeberních prostor, bříšky prstů vyciťovat pomocné dýchací svaly a vytírat směrem do stolu, čili od hrudní kosti směrem dolů. Střídavě pravá levá ruka.
Strana 4 z 8
| Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26