Nová cvičení

Barcelona

Pondělí, 09 Květen 2011 06:22

Spousta přihrávek v pohybu na jeden dotek. Soupeř pak nemá vůbec šanci získat míč, k soubojům o míč vlastně ani nedojde. Průpravné cvičení zaměřené na pohyb, přihrávku, včasné vnímání herní situace a postavení hráčů.

Situace

• herní prostor rozdělený na 2 poloviny
• v každé polovině stejný počet hráčů 
• 2 míče

Průběh

• v každé polovině si hráči přihrávají jedním míče
• po přihrávce přebíhá hráč do druhé poloviny
• hráči mají povolen jen jeden dotek
• míč se nesmí zastavit

Cíl

• přihrávka na kratší vzdálenost(vnitřní stranou nohy-placírkou)
• vnímání herního prostoru a postavení spoluhráčů, hlava nahoře
• neustálý pohyb, zvláště po přihrávce
• předvídavost

Poznámky

• pro mladší kategorie povolit více doteků
• možno použít jako specifické kondiční cvičení
• variace: přidáme nějaké koordinační cvičení na přeběhnutí do druhé poloviny. Pak je pravděpodobné, že nejvíce hráčů bude využívat prostřední stanoviště - řešení:
  • vyžadovat využívání celého prostoru
  • zavést pravidlo, že nesmí vzniknou fronta
  • dostatek stanovišť
  • vypuštění prostředního stanoviště

Pozor

• vědět kam přihraji dříve než mám míč na noze
• komunikace(mluvit!)

^{Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz}