Kniha futbalu

Kniha futbalu 1 - Strana 3

Neděle, 30 Říjen 2011 09:54

KOORDINAČNÉ CVIČENIE KRÍŽ – TYP PRIAMY

VEDENIE LOPTY V SLALOME A V OSMIČKOVOM SLALOME

VARIANT B
<sub>- vedenie lopty v slalome + osmičkový slalom
- změna smeru pohybu hráčov
- súťaž jednotlivcov a skupín
- hráči na určenom mieste vbiehajú slalomom smerom do stredu kríža, po posunutí si lopty spodnou časťou kopačiek a otočení sa o 360 stupňov nad ňou, pokračujú smerom von vždy zĺava, hráči medzi ramenami absolvojují osmičkový slalom a v druhej časti sa všetko opakuje – slalom do stredu, obrat s loptou, slalom von a osmičkový slalom …</sub>

VEDENIE LOPTY V SLALOME A V ČLNKOVÉM BEHU
VARIANT C
<sub>- vedenie lopty v slalome + člnkový beh
- změna smeru pohybu hráčov
- súťaž jednotlivcov a skupín
- hráči A na uerčenom mieste vbiehajú slalomom do stredu kríža, po posunutí si lopty spodnou časťou kopačiek a otočením sa o 360 stupňov nad ňou, pokračujú smerom von vždy zĺava, hráči medzi ramenami absolvujú člnkový beh a vdruhej časti sa všetko opakuje – slalom do stredu, obrat s loptou, slalom von a člnkový beh …
- hráči B absolvujú tú istú dráhu jako hráči A, len začínajú člnkovým behom medzi ramenami …</sub>

VEDENIE LOPTY V SLALOME S KOORDINAČNÝMI CVIČENIAMI
VARIANT D
<sub>- vedenie lopty v slalome + koordinačné cvičenia
- změna smeru pohybu hráčov
- súťaž jednotlivcov a dvojic
- hráči na určenom mieste vbiehajú slalomom smerom do stredu kríža, po posunutí si lopty spodnou časťou kopačiek a otočení sa o 360 stupňov nad ňou, pokračujú smerom von vždy zĺava, hráči medzi ramenami absovujú koordinačné cvičenia, v druhej časti sa všetko opakuje – slalom do stredu, obrat s loptou, slalom von a koordinačné cvičenia …
- hráči končia v skupině, v ktorej začínali …</sub>

Vysvětlivky