Nová cvičení
Přihrávaná
Úterý, 27 Březen 2012 06:22
V jednoduchosti je krása. Jednoduché průpravné cvičení, které poskytuje velký prostor pro trenérskou invenci a nápaditost. Vhodné na začátek tréninkové jednotky.
Situace
- herní prostor asi 15x15m
- 2 týmy po 4 hráčích
- 2 míče (pro každý tým jeden)
Průběh
- každý z týmů volně kombinuje ve vymezeném herním prostoru se svým míčem
- na signál trenéra(vizuální či sluchový) se týmy snaží co nejrychleji dosáhnou daný počet přihrávek
- přihrávky počítají nahlas
- vyhrává tým, který dříve dosáhne určený počet přihrávek
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- zvyšování herního tempa, když máme míč v držení
- výběr místa, přihrávka, zpracování
- anticipace
Poznámky
- počet přihrávek můžeme průběžně měnit nebo zvukovým signálem může být vyřčení příslušného čísla požadovaného počtu přihrávek
- variace:
- nesmím si vyměnit míč 2x se stejným hráče
- každý hráč má své číslo a přihrávky musí být v pořadí těchto čísel
- určený maximální počet doteků hráče s míčem
- před přihrávkou musí hlásit komu bude nahrávat(podporuje včasné vyhodnocení situace, myšlení dopředu)
- a další .....
Pozor
- někdy si kluci udělají 2 kroužky, ve kterých si staticky přihrávají. Tomu nahrává zvláště herní prostor v obdélníkovém tvaru.
Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26