Nová cvičení
Vězení
Úterý, 11 Září 2012 08:31
Průpravná hra určená především nejmladším kategoriím. Během chvilky padne spousta gólů – každého to bude bavit a každý se stane na chvíli vyhlášeným kanonýrem.
Ano, hlavním motivem této hry je zábava. Dávat góly je přece ta největší zábava. Můžeme zde však vysledovat prvky, ve kterých spatřujeme i výukový efekt: kop nártem, orientace, rychlost rozhodování, nalezení místa pro střelbu.
Hra je náročnější na pomůcky. Potřebujeme 4 velké (přípravkové) branky. Nejdou nahradit brankami z tyčí či kuželů. Dále je potřebný dostatečný počet míčů. Ale stojí to za to !!!
Vězení 1
Situace
- 4 velké branky rozestavěné do čtverce
- větší počet míčů rozestavěný uvnitř čtverce
- v každé brance hráč
Průběh
- na povel trenéra začíná hra, kdy se každý hráč snaží co nejvíce krát zakončit libovolným míčem do libovolné branky
- hráči mohou vyvádět míče ze své sítě a opět s nimi zakončovat
- na signál trenéra hra končí a vyhrává ten, kdo má ve své brance nejméně míčů, případně prohrává ten, kdo jich tam má nejvíce
- umístíme míče zpět dovnitř čtverce a hru opakujeme
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- maximální počet kopů nártem, střelba
- zábava
Poznámky
- můžeme upravovat pravidla:
- střelba jen konkrétní nohou
- střelba jen do protější branky
- před každou střelou povinně finta
- mohou si i míče brát – souboje 1v1
- interval zatížení do 60s je dostatečný, chceme zachovat vysoké tempo
- zpočátku můžeme použít menší počet míčů
Pozor
- hrozí nečekané nastřelení hráče míčem – vysvětlit, že při střele je třeba mířit a trefovat volná místa
- z branky se míč vyvádí nohou bez použití rukou
Vězení 2
Variace přechozího cvičení, takže uvedeme stručně jen rozdíly.
Situace
- 4 velké branky rozestavěné do čtverce
- větší počet míčů rozestavěný uvnitř čtverce
- v každé brance hráč – brankář
- uprostřed jeden střelec
Průběh
- na povel trenéra začíná hra, kdy se střelec snaží co nejvíce krát zakončit libovolným míčem do libovolné branky
- brankáři vrací míče do čtverce a snaží se, aby v jejich brance byl minimální počet míčů
- střelec s vrácenými míči opět zakončuje
- na signál trenéra hra končí a vyhrává ten, kdo má ve své brance nejméně míčů, případně prohrává ten, kdo jich tam má nejvíce
- umístíme míče zpět dovnitř čtverce a hru opakujeme s jiným střelcem
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Poznámky
- počet střelců se dá zvyšovat až na 4, návazně můžeme zvětšovat i velikost čtverce
- brankáři mohou rukama
Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26