Nová cvičení
Soccer eyeQ cvičení
Čtvrtek, 06 Červen 2013 10:32
Po článku Soccer eyeQ program přinášíme cvičení ispirovaná touto metodou.
Kromě typických pomůcek zde najdou využití i barevné náramky. Mety v rukách hráčů můžeme nahradit barevnými rukavicemi, jelikož je to pro hráče pohodlnější a praktičtější.
Hlasatel
Situace
- 4 metami vymezený kosočtvercový herní prostor
- 1 míč
- 3 hráči: 2 zvedači(v každé ruce barevně odlišená meta), 1 přihrávač
Průběh
- přihrávač přijímá přihrávku od zvedače a hlásí barvu mety, kterou zvednul druhý zvedač, kterému pak přihrává (2 doteky)
- přihrávač přebíhá na druhou stranu
- cvičení pokračuje stejným způsobem
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- multivnímání, koncentrace
- přihrávka, zpracování
Poznámky
- koučink: kdy hlásím barvu ? Mezi tím co mi přihraje a mým dotekem! Vidím kam míč směřuje a mohu hodit očko na zvedače.
- variace:
- červená meta: vrátit přihrávku, žlutá meta: přihrát druhému zvedači
- náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.
Pozor
- zvedači zvedají metu až v momentě přihrávky, což vyžaduje jejich plnou soustředěnost
Vějíř
Situace
- 4 metami vymezený vějířovitý herní prostor
- 2 míče
- 4 hráči: 3 zvedači(v každé ruce barevně odlišená meta), 1 přihrávač
Průběh
- přihrávač přijímá přihrávku od zvedače a hlásí barvu mety, kterou zvednul další zvedač bez míče, kterému pak přihrává (2 doteky)
- cvičení pokračuje stejným způsobem
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- multivnímání, koncentrace
- přihrávka, zpracování
Poznámky
- koučink: kdy hlásím barvu ? Mezi tím co mi přihraje a mým dotekem! Vidím kam míč směřuje a mohu hodit očko na zvedače.
- variace:
- náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.
Pozor
- zvedači zvedají metu až v momentě přihrávky, což vyžaduje jejich plnou soustředěnost
Podle www.soccereyeq.com řipravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26