Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Soccer eyeQ cvičení 4

Poslední díl seriálu.  Nyní máte dostatek cvičení na získání zkušeností s touto metodou. Podělte se o ně.

 

 

 

 

 

Přihrávkový čtverec

Situace

  • 4 mety pro vymezení čtvercového herního prostoru
  • 1 míč
  • 5 hráčů: každý 2 různě barevné mety

Průběh

  • hráči se cyklicky střídají v rolích přihrávače, zpracovávače a zvedače:
    • přihrávač: přihrává zvedačovi a běží na jeho místo, stává se zvedačem
    • zpracovávač: hlásí barvu mety, zpracovává a stává se přihrávačem(2 doteky- jeden zpracuje, druhým přihrává)
    • zvedač: zvedá metu v momentě přihrávky, stává zpracovávačem
  •   

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • multivnímání, koncentrace, spolupráce
  • přihrávka, zpracování

Poznámky

  • koučink: kdy hlásím barvu ? Mezi tím co mi přihraje a mým dotekem! Vidím kam míč směřuje, podle toho se natočím a mrknu na zvedače.
  • variace: 
    • narážečka: ze zpracovávače se stává narážeč, který jedním dotekem vrací přihrávačovi, vyráží a dostává zpětnou přihrávku od přihrávače  
    • náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.
  • jelikož všichni běhají, může být vhodné mety nahradit rukavicemi

Pozor

  • zvedači zvedají metu až v momentě přihrávky, což vyžaduje jejich plnou soustředěnost
  • zpracovávači přijímají míč v otevřeném bočním postoji správnou nohou(to je ta, která je blíže směru pohybu)

 

 

Stále otevřený

Situace

  • 9 metami vymezený čtvercový herní prostor
  • 1 míč
  • 6 hráčů: 2 zvedači(v každé ruce barevně odlišená meta), 4 přihrávači
  • 2x3 rozlišováky: vždy 1(zvedač)+2(přihrávači) mají stejnou barvu 

Průběh

  • zvedači se volně pohybují kolem herního prostoru a střídavě zvedají mety v rukou
  • přihrávači si mezi sebou přihrávají tak, že přihrávka je vždy adresována přihrávači s odlišnou barvou rozlišováku 
  • před zpracováním přihrávač vždy nahlas hlásí barvu mety, kterou jeho zvedač právě drží nahoře
  • střídáme po dvojicích

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • multivnímání, koncentrace
  • přihrávka, zpracování 

Poznámky

  • koučink: kdy si zjišťuji jakou metu můj zvedač drží nahoře ? Před přihrávkou? Po přihrávce? Neustále! Průběžně! Sleduji hráče s míčem a současně i zvedače.
  • variace: 
    • použijeme 2 barevně odlišené míče(modrý a žlutý). Přihrávač pak hlásí metu zvedače stejné barvy jako je míč, který zpracovává 
    • náramky: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.

Pozor

  • neustále zaujímání otevřeného postoje vzhledem k míči a zvedači 

 

  

Podle www.soccereyeq.com připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
ravora |06-08-2013 16:30:49
Sledujte náš seriál 3D fotbalový trénink. Myslím, že to bude to, co
hledáte.
Bridge3 |06-08-2013 16:03:25
dakujem za odpoved ale myslím individuálny tréning, že by som si ja sám
mohol rozvíjať...nie som tréner som len hráč...
ravora  - odpověď |06-08-2013 14:40:39
Zdravím, v naší databázi cvičení hledejte v kategoriích Průpravná
cvičení, Herní cvičení, Průpravné hry kategorii Zaměřeno na mozek. Tam
jsou další cvičení a další budou přibývat. R. Votípka
Bridge3  - Dotaz |03-08-2013 15:28:57
dobrý den velmi prosím...nenašli by sa cviky na individuálny treéning,
mozgu koncentrácie, a periferného videnia niečo podobné ako toto...dakujem

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz