Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Roztáhni to !!!

Ano. Tak typické rčení, které můžete slýchávat na naši hřištích. Nazvali jsme podle něj i naše nové cvičení. 

 

 

 

Hrát do šířky a využívat celé hřiště jsou jistě relevantní a řekli bychom spíše taktické herní požadavky. Jak to tak ve vesmíru bývá, všechno se vším souvisí, takže i využívání prostoru má svou technickou stránku věci. Na tu se zaměřujeme v dnešním cvičení.   

 


Situace

  • Herní prostor asi 30x20m
  • 7 met
  • 1 brankář, branka
  • hráči s míčema seřazeni za modrou metou
  • 2 hráči u červených středových met

Průběh

  • varianta 1(volný křídelní prostor pro přijetí míče vpřed a křižná přihrávka):
    • hráč s míčem vyráží vpřed
    • první středový hráč odbíhá do strany, vybíhá oblouk a dostává se do vhodného otevřeného bočního postoje pro převzetí přihrávky
    • následuje přihrávka a současně odběhnutí druhého středového hráče na opačnou stranu, kde též vybíhá oblouk a dostává se do bočního postoje
    • zpracování první dotekem vpřed 
    • pokračujeme druhou křižnou přihrávkou
    • po přijetí přihrávky zakončení z křídelního prostoru
    • hráči se cyklicky posouvají
  • varianta 2(křídelní prostor je zablokován soupeřem):
    • po zpracování míče následuje zaseknutí, které umožní vytvořit si prostor pro následující přihrávku či zakončení
  • varianta 3(volný křídelní prostor pro přijetí míče vpřed a podélná přihrávka):
    • po zpracování míče následuje podélná přihrávka do křídelního prostoru
  •   

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • hra s míčem v křídelním prostoru z technického hlediska se snahou jít s míčem pokud možno vpřed

Poznámky

  • křižná přihrávka je spíše do nohy, podelná spíše do prostoru
  • postupně zapracujeme trenéra, podle jehož pozice se hráč rozhoduje na kterou stranu odběhne a kterou variantu rešení použije ... to je určitě jeden z cílů cvičení: vést hráče k samostatnému rozhodování

Pozor

  • přebírání míče správnou nohou, abych zůstal "otevřený" do hry:
    • na pravém křídle pravou vnitřní stranou nohy
    • na levém křídle levou vnitřní stranou nohy
  • přihrávka na hráče, který je na to připraven . . . po vyběhnutí oblouku
  • při zaseknutí se otáčet zády k soupeřovy(krytí míče), záleží též jaký způsob zaseknutí použijeme 

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz