Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Domečky

Hra nejen pro nejmenší, která se zaměřuje na ryze individuální rozvoj. 

 

 

 

 

 

Jako hlavní cíle jsou uvedeny: vnímání, rozhodování, reakční rychlost, periferní vidění, vedení míče bez zrakové kontroly. To jistě platí. Chybí tam ještě jeden cíl, který bychom měli mít na mysli vždy tak nějak automaticky. Zábava. Tato hra tento požadavek splňuje.


Situace

  • čtvercový herní prostor (na každého hráče alespoň jeden m2) ... pro 10 hráčů 10x10m
  • v rozích vymezeny čtverce z met ... domečky
  • každý hráč míč
  • spousta met, pokud možno čtyř různých barev
  • hráči rozděleni do dvoučlenných týmů odlišených rozlišováky

Průběh

  • hráči vodí míč ve vymezeném herní prostoru a sbírají a odnáší po jedné metě do svých domečků podle následujících pravidel
  • varianta 1:
    • na povel trenéra hráči sbírají mety příslušné barvy, vítězí tým, který má v domečku nejvíce met
  • varianta 2:
    • navazuje na stav po variantě 1 a dává možnost zvítězit i slabší dvojici
    • každé dvojici se určí barva jejich met:
      • podle rozlišováků
      • podle největšího/nejmenšího počtu met dané barvy v domečku
      • ......
    • hráči se snaží přenášením met do i ze svého domečku dosáhnout stavu, kdy mají ve svém domečku jen mety své barvy
    • trenér může čekat až takového stavu postupně všichni dosáhnout nebo po časovém limitu spočítat mety a tak určit vítěze
  • varianta 3:  
    • navazuje na stav po variantě 2
    • dvojice se naopak snaží, aby ve svém domečku nezbyla žádná meta jejich barvy
  •   

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • vnímání, rozhodování, reakční rychlost
  • periferní vidění, vedení míče bez zrakové kontroly

Poznámky

  • barvám lze přiřadit věci(žlutá-banán, modrá-nebe, .... ), pak trenér volí barvu zvoláním "banán". Zpočátku volíme věci, které vyvolávají asociaci s danou barvou(žlutá-banán), postupně bez asociace(černá-banán).


 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz, zdroj: Horst Lutz - Life Kinetik
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz