Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Banner

Nová cvičení

Tribago

 Tím nejpikantnějším fotbalovým kořením budou vždycky góly. Góly produkuje útočná hra. Pojďme učit hrát útočný fotbal. 

 

 

 

 

První myšlenkou útočně naladěného týmu či hráče by měla být snaha jít s míčem vpřed k soupeřově bráně. Pokud to s útočným pojetím myslíme vážně, pěstujme tento návyk v našich hráčích. 

 

Použili jsme slovo návyk. To evokuje nejspíše pocit, že si na to musíme teprve zvyknout: zpracovávat míč pokud možno vpřed do volného prostoru, omezovat počet alibistických přihrávek zpět, pokoušet se obejít soupeře atd. Jistě. To jsou prostředky, jak mohou hráči realizovat útočné pojetí. Aby k tomu opravdu došlo, nemůže si na to trenér zvykat, ale hned na začátku se pokusit zaujmout takový postoj, postoj ke hře, útočný postoj ke hře. Je třeba nechat svoji trenérskou mysl prosytit tímto pojetím a pak přenášet dnes a denně útočný duch na svoje hráče. Budovat tým útočníků s míčem či bez.

 

 


Situace

  • herní prostor 15x35m
  • vymezeny 3 stejně velké zóny
  • alespoň 3 rozlišováky pro obránce
  • v každé zóně 3 útočníci a 1 obránce
  • 1 míč

Průběh

  • začínáme v jedné z krajních zón
  • útočníci se snaží co nejrychleji dostat míč ke spoluhráčům do další zóny
  • hráči jsou povzbuzováni k co nejrychlejšímu přechodu vpřed – pokud to jde, okamžitě posouvám míč do další zóny, v opačném případě se spoluhráči takovou situaci připravím
  • pravidelně střídat trojice
  •   

Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.

 

Cíl

  • aktivní útočná hra, první myšlenka: jak jít s míčem vpřed k soupeřově bráně
  • rychlý útok
  • herní disciplína (každý ve své zóně)

Poznámky

  • obcházení soupeře bude asi upozaděná herní činnost, nicméně nikdy není zakázaná
  • když to již zvládají, může začít používat klasické pravidlo z baga - které trojici obránce vezme míč, ta se stává bránící trojicí. Zpočátku však necháme plynulejší průběh bez tohoto pravidla. Bránící trojici střídá trenér podle průběhu a zátěže.  
  • úpravy pravidel:
    • povinný počet přihrávek nebo každý dotknout míče jistě změní charakter cvičení, bude potlačena snaha jít rychle dopředu – postupný útok je jiná herní varianta
    • střední obránce může pomáhat přebíháním do krajních zón
    • zvětšit počet obránců na 6 nemá cenu – příliš často jsou úspěšní a zcela to změní charakter cvičení, pokud tak 4v2 v každé zóně – pak pozor, aby byli všichni hráči dostatečně zapojeni
    • když bránící trojice získá míč: hra přerušena nebo snaží se dát góla (postavit branky kolem herního prostoru)
  • ti tři bránicí hráči spolupracují zahušťováním zvláště v prostorech, kde zóny sousedí
  • soutěžní formou zdůrazníme snahu hrát vpřed: za omezený časový úsek co nejčastěji projít střední zónou tam a zpět
  • velikost herního prostoru upravit podle věku a dovedností

Pozor

  • první myšlenka: jít vpřed
  • neustálý pohyb všech hráčů podle míče, bránící spíše k míči a bránit průnikové přihrávce, útočící spíše využívat celý prostor 

 

 

Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz