Nová cvičení
Videonávraty: Roztáhni to !!!
Středa, 13 Listopad 2013 07:32
K některým cvičením, která už na našich stránkách vyšla, se budeme vracet. Proč? Abychom je ukázali, jak naznačuje název, naživo a trenér i hráč si mohl udělat detailnější představu.
Hrát do šířky a využívat celé hřiště jsou jistě relevantní a řekli bychom spíše taktické herní požadavky. Jak to tak ve vesmíru bývá, všechno se vším souvisí, takže i využívání prostoru má svou technickou stránku věci. Na tu se zaměřujeme v dnešním cvičení.
Situace
- Herní prostor asi 30x20m
- 7 met
- 1 brankář, branka
- hráči s míčema seřazeni za modrou metou
- 2 hráči u červených středových met
Průběh
- varianta 1(volný křídelní prostor pro přijetí míče vpřed a křižná přihrávka):
- hráč s míčem vyráží vpřed
- první středový hráč odbíhá do strany, vybíhá oblouk a dostává se do vhodného otevřeného bočního postoje pro převzetí přihrávky
- následuje přihrávka a současně odběhnutí druhého středového hráče na opačnou stranu, kde též vybíhá oblouk a dostává se do bočního postoje
- zpracování první dotekem vpřed
- pokračujeme druhou křižnou přihrávkou
- po přijetí přihrávky zakončení z křídelního prostoru
- hráči se cyklicky posouvají
- varianta 2(křídelní prostor je zablokován soupeřem):
- po zpracování míče následuje zaseknutí, které umožní vytvořit si prostor pro následující přihrávku či zakončení
- varianta 3(volný křídelní prostor pro přijetí míče vpřed a podélná přihrávka):
- po zpracování míče následuje podélná přihrávka do křídelního prostoru
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Cíl
- hra s míčem v křídelním prostoru z technického hlediska se snahou jít s míčem pokud možno vpřed
Poznámky
- křižná přihrávka je spíše do nohy, podelná spíše do prostoru
- postupně zapracujeme trenéra, podle jehož pozice se hráč rozhoduje na kterou stranu odběhne a kterou variantu rešení použije ... to je určitě jeden z cílů cvičení: vést hráče k samostatnému rozhodování
Pozor
- přebírání míče správnou nohou, abych zůstal "otevřený" do hry:
- na pravém křídle pravou vnitřní stranou nohy
- na levém křídle levou vnitřní stranou nohy
- přihrávka na hráče, který je na to připraven . . . po vyběhnutí oblouku
- při zaseknutí se otáčet zády k soupeřovy(krytí míče), záleží též jaký způsob zaseknutí použijeme
A zde jsou videoukázky variant uvedeného cvičení v provedení věkové kategorie U11.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Zde najdete Flash Player, ktery je treba nainstalovat, aby jste meli moznost sledovat video.
Děkujeme za spolupráci trenérovi Tomášovi Kocíkovi, FC Viktoria Plzeň.
Připravil Ing. Radek Votípka, www.fotbal-trenink.cz
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26