Nová cvičení

Pokračování soccer eyeQ 2

Čtvrtek, 06 Únor 2014 12:02

Druhý návrat k cvičením, která se snaží rozvíjet hráče co nejkomplexněji. 

Svatá trojice 

Situace

• herní prostor asi 20x20m
• 3 páry barevně odlišných rozlišováků
• 3 páry barevně odlišených met
• 1 míč
• 9 hráčů: 
  • 3 po obvodě herního prostoru barevně odlišení s metami v rukách (zvedači)
  • 3 uvnitř herního prostoru barevně odlišení(narážeči)
  • 3 uvnitř herního prostoru s míčem(přihrávači)

Průběh

• přihrávači si přihrávají mezi sebou i s barevnými narážeči
• narážeč vždy vrací míč některému z přihrávačů, přihrávač před zpracováním hlásí barvu mety, kterou zvedá zvedač stejné barvy jako byl narážeč
• zvedači se volně pohybují kolem herního prostoru a zvedají mety v okamžiku, kdy jejich narážeč vrací přihrávku
• trojice cyklicky střídáme na všech postech
  

Cíl

• multivnímání, koncentrace, spolupráce
• přihrávka, zpracování v otevřeném postoji

Poznámky

• roztahovat hru, při přihrávkách na příliš krátkou vzdálenost ani nestihnou hlásit barvu
• otevřené postavení vůči narážeči a zvedači příslušné barvy
• náramky zvýší obtížnost: místo nebo spolu s hlášením mají přihrávači na rukou navlečené náramky stejných barev jako mety zvedačů. Pak se rukou příslušné barvy dotýkají země před zpracováním.

Pozor

• zvedači musí být zcela koncentrovaní a sledovat hru, aby ve vhodný okamžik zvedali mety

Pouštěná 

Situace

• herní prostor asi 20x20m
• 3 páry barevně odlišených rozlišovánků
• 1 míč
• 6 hráčů:
  • 3 uvnitř herního prostoru barevně odlišení(přihrávači)
  • 3 vně herního prostoru barevně odlišení(zvedači)

Průběh

• trojice přihrávačů si přihrává uvnitř herního prostoru
• občas některý z nich pustí přihrávku mezi nohama, což je signál pro dalšího míč převzít
• před tím, než míč převezme, hlásí barvu mety, kterou drží nahoře zdvihač stejné barvy jako přihrávač, který míč pustil mezi nohama
• zdvihači se volně pohybují kolem herního prostoru a z počátku ne příliš často střídají zvednutou metu
• pravidelně střídáme trojice v roli přihrávačů a běžců

Cíl

• multivnímání, koncentrace, spolupráce
• přihrávka, zpracování v otevřeném postoji

Poznámky

• otevřený postoj – jakmile má míč třeba zelený a přihrává červenému, modrý už se staví tak, aby v případě puštění červeným viděl na červeného zdvihače. To vede k neustálému pohybu a vyhodnocování situace.
• pouštění míče - musí být prováděno ve vhodný okamžik, tedy tehdy, když je třetí hráč ve vhodném prostoru

Pozor

• zvedači musí být zcela koncentrovaní a sledovat hru, aby ve vhodný okamžik měnili zvednutou metu. Co je vhodný okamžik? Když je zřejmé, že nebude docházet k puštění míče a nebudeme mást hráče, který má hlásit, změnou mety v době, kdy už nemůže zareagovat.