Trénujeme s Coerverem®
Vybíráme z Coerveru: Hra zády
Pondělí, 08 Prosinec 2014 19:22
Když jsem zády ke hře, nemusím tuto herní situaci vždy řešit zpětnou přihrávkou.
Situace
- čtverec asi 15x15m
- 8 met tvořící v každém rohu čtverce branku
- 8 hráčů, 2 v každém rohu
- 2 míče
Průběh
- hráč vyráží diagolnálně pro přihrávku, zpracovává míč, otáčí se a přihrává kolegovi ze svého rohu a řadí se za něj
- stejnou aktivitu následně provádí protilehlé zástupy
- postupně se tak všichni střídají v roli nahrávače i zpracovávače
Cíl
- hra se soupeřem v zádovém postavení:
- zpracování míče, první dotek
- obcházení
- zakončení
Poznámky
- zpracování může být libovolné nebo stanovené, pokud možno na 2 doteky: první dotek zpracování, druhý dotek přihrávka
- variace:
- zpracování ze vzduchu hrudí, přihrávající hráč míč nahazuje rukama
- obtížnost zvýšíme obráncem, který vyráží s hráčem a pasivně brání (z průpravného cvičení se tak stává herní cvičení). Pak je vhodné mít v každém rohu alespoň 3 hráče.
- hráč má jen dva doteky na zakončení do branky (motivačně můžeme místo branek z met postavit malé branky)
- pokud chceme zaměřit na obcházení, zavedeme pravidlo, že hráč musí míč brankou provést
Pozor
- první dotek do strany od soupeře
- využívat klamné pohyby
Připravil Radek Votípka se souhlasem www.coerver.cz: Coerver® Coaching je považován za světovou jedničku mezi výukovými metodami dovedností. Pro více informací o Coerver® Coaching jdi na www.coerver.cz.
Komentáře |
|
Pouze registrovaní uživatelé mohou přidat komentář!
Powered by !JoomlaComment 3.26