Nová cvičení
Trojičky
Úterý, 05 Březen 2013 09:32
Průpravná hra inspirovaná hrou Barcelóny. Hru budeme postupně upravovat až dosáhneme složitosti hodné mistrů světa.
Balanční posilování na gymnastickém míči
Pátek, 22 Únor 2013 06:30
Cvičení na míči nás automaticky nutí zapojovat mnohem více svalů než třeba při cvičení ve stoji na obou nohách. Zapojujeme svaly středu těla (břišní přímé i postranní, zádové a hýžďové), tak důležité při osobních soubojích.
Balanční cvičení do tělocvičny 3
Úterý, 15 Leden 2013 02:30
Poslední díl námětů balančních cvičení hlavně do tělocvičny. Cvičení různé obtížnosti pro různé věkové kategorie. Uvidíte co vaši svěřenci zvládnou. Podělte se s námi o zkušenosti ve formě komentářů.
Hra zády k soupeři
Čtvrtek, 10 Leden 2013 12:32
Fotbalisté používají, stejně jako všichni lidé, jako hlavní zdroj informací pro svoje rozhodování, zrak. Uvádí se, že až 80% informací přijímá člověk zrakem. Smyslovým orgánem je oko.
Rychlostně-koordinační cvičení specificky
Čtvrtek, 27 Prosinec 2012 09:30
Specificky - tedy s ryze fotbalovými pohyby. Těmi pohyby máme na mysli činnosti dolních končetin, které jsou velmi nápaditě zapracovány do uváděných cvičení a jsou jakousi průpravou různých kliček a fint.
Balanční cvičení do tělocvičny 2
Pátek, 14 Prosinec 2012 04:30
Druhý díl balančně vybalancovaného seriálu 
.
Bez koordinačního žebříku
Úterý, 04 Prosinec 2012 06:30
Rychlostně koordinační cvičení už dávno zdomácněla ve všech klubech i věkových kategoriích. Ideální pomůckou je koordinační žebřík. Co když jej nemáme ?
Strana 10 z 23