Cvičení

Plány

1. volba věkové kategorie
| 2| 3| 4| 5


vybrat uložený plán


Nová cvičení

Dříve než zařadíme nové cvičení do naší databáze cvičení, objeví se každé cvičení v této rubrice. Během několika měsíců je pak převedeno do databáze cvičení.

Psychokinetika 2

Pondělí, 20 Srpen 2012 08:18

Druhý článek s touto tématikou, kde si již uvedeme praktické ukázky a postřehy k této metodě, kterou jsme uvedli v článku Psychokinetika.

 

 

Vždy konstruktivně

Středa, 15 Srpen 2012 05:32

Kontrola míče ve všech prostorech hřiště se snahou o konstruktivní výstavbu hry. Herní cvičení z dílny Ludvíka Fremuta (FC Viktoria Plzeň) určené primárně věkovým kategoriím U12, U13.

 

 

 

Jak vnést trocha španělské vášnivosti do naší hry . . .

Neděle, 05 Srpen 2012 06:22

Pověstné bracelonské tiki-taka! Cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie, stačí jen měnit vzdálenosti mezi hráči.

 

 

 

Obě strany mince

Sobota, 21 Červenec 2012 06:22

Nová generace cvičení. Snažíme se doplňovat naše animované „panďuláky“ reálnými  videozáběry. Použili jsme novou „technologii“ u průpravného cvičení, které se zaměřuje na převzetí míče v bočním postoji zády ke hře se snahou hrát dopředu. Inspirovali jsme se u Guuse Hiddinka.

 

Přihrávka pod tlakem

Pondělí, 16 Červenec 2012 06:22

Když jsou hráči pod tlakem, začínají chybovat. Jedním z nejvýraznějších indikátorů tohoto stavu je kvalita prvního doteku s míčem.

 

 

Přebíhačka

Pondělí, 02 Červenec 2012 06:22

Spousta z nás již připravuje tréninkové plány na další sezónu. V létě je na přípravu méně času než v zimním období. Proto přinášíme cvičení, které v sobě zahrnuje jak herní prvky tak rozvoj „fotbalové“ vytrvalosti.

 

 

Koordinace dolních končetin s kruhy 2

Středa, 20 Červen 2012 10:30

Další variace jako pokračování článku Koordinace dolních končetin s kruhy.

 

 

 

Na střelnici

Pátek, 15 Červen 2012 09:24

Na nových DVD, v časopisech, v nově vydávaných knihách i v různých nových tréninkových metodách si v poslední době všímáme jednoho společného trendu. Individuální přístup. Hodně cvičení, metod, přístupů je zaměřeno na rozvoj jedince z různých hledisek.

 

 

Strana 12 z 23

Copyright 2006-2010 by http://www.fotbal-trenink.cz