BOSU®
Speciální cviky s míčem III
Úterý, 20 Duben 2010 11:31
Pokračujeme s míčem. To by měl být náš cíl - cvičení ve specifických podmínkách.
I zde najdeme uplatnění.
Specifická cvičení s míčem. Speciální cviky bez míče - skoky
Neděle, 14 Březen 2010 14:20
Zvládnutí doskoku může být i dobrou úrazovou prevencí.
Speciální cviky bez míče - běh
Neděle, 07 Únor 2010 14:19
Fotbal bez běhání ? To by bylo jako pivo bez pěny !
Speciální cviky bez míče - hra tělem
Neděle, 07 Únor 2010 14:18
Hra tělem a její zdokonalení jistě patří do fotbalového tréninku.
Speciální cviky s míčem
Neděle, 03 Leden 2010 13:11
Konečně zapojíme míč a začneme cvičit ve specifických podmínkách.
Dynamická stabilizace - pokročilí
Neděle, 03 Leden 2010 13:11
Můžeme pokračovat dynamickými cvičeními.
Vrátíme se k statickým cvikům.
A jdeme blíže fotbalu.
Pokračujeme poskoky.
A zvyšujeme pohyb.Dynamická stabilizace - překračování
Neděle, 18 Říjen 2009 12:29
Po statických cvicích následují dynamická cvičení.
Statická stabilizace
Neděle, 18 Říjen 2009 12:29
Na začátku metodické řady jsou statické cviky. Hráči se zde seznámí s novou pomůckou a získají základy pro další cvičení.
Úvod do BOSU®
Neděle, 18 Říjen 2009 12:29
Je to již 10 let co tato cvičební pomůcka spatřila světlo světa. Za to dobu se stala velmi populární a je používaná ve všech možných sportovních odvětvích. Tuto pomůcku používá i NASA(Národní úřad pro letectví a kosmonautiku ,americká vládní agentura) pro výcvik svých astronautů. Jistě by byla škoda nenajít její využití i pro fotbal.